• akademie selského rozumu

    ve vlastní disciplíně je svoboda

LIFEHACKING ANEB VŠECHNO SOUVISÍ SE VŠÍM

2h 2 min je průměrný čas, který denně tráví lidé neefektivní pracovní činností dle britské studie Reboot

Vyčerpání, únava, nízká kvalita spánku. Na 77 % lidí zažilo symptomy spojené s nedostatečným mentálním zdraví.
Pouze 2 z 5 ti lidí pracují na vrcholu svého mentálního výkonu dle Mental Health at Work.

60 % vlastníků a řídících pracovníků firem zápasí s udržením relevantních a aktuálních dovedností zaměstnanců ve světle rychlých změn v technologickém pokroku.

Ve firmách dochází k neporozumění mezi rozdílnými generacemi a jejich způsobu myšlení.

Vlastníci a manažeři se shodují, že rozvoj dovedností a vzdělanosti lidí je klíčový pro budoucí přežití.

2 HODINY 2 MINUTY JE PRŮMĚRNÝ ČAS, KTERÝ DENNĚ TRÁVÍ ZAMĚSTNANCI NEEFEKTIVNÍ ČINNOSTÍ DLE BRITSKÉ STUDIE REBOOT.

CHCETE TO ZMĚNIT?

PROČ SE VŮBEC ZAJÍMAT O LIFEHACKING

Předáme si konkrétní systém a techniky pro řešení vlastní spokojenosti a efektivity pramenící ze silného mentálního zdraví a energie.
Vše aktivní formou a srdečným přístupem.

Cílem workshopu je:

  • dělat práci kvalitněji a lépe

  • zvýšit spokojenost a energii

  • ušetřit 2 hodiny času denně

Workshop nebo teambuilding je pouze začátkem změny, ne změnou samotnou.

Proto účelem Lifehackingu není předat informace, ale vytvořit pevný základ pro nové návyky vedoucí k vyšší efektivitě a spokojenosti.

VYTVÁŘÍME VZÁJEMNOU VÝHODU

Tím, že si jednotlivec odnese:

  • Jak umět vytěžit maximum své
    mentální kapacity

  • Techniky pro vlastní sebeorganizaci pramenící ze silného mentálního zdraví

  • Techniky pro vyšší efektivitu

  • Návod pro vlastní disciplínu

Získává:

  • Pochopí, proč se mu některé věci nedaří

  • Psychologii pro nastavení ke každodennímu vítězství

  • Zlepšení pozornosti, schopnosti hluboké práce a tvorby priorit

  • Vnitřní sílu pro změnu

HARMONOGRAM WORKSHOPU

ANEB NA CO SE TĚŠIT

Produktivní programování

Jak funguje náš mozek
Organizace času a práce v dynamickém prostředí
Kontrolní mechanismy
Self management

Mentální
wellness

Inspirace a techniky pro lepší myšlení a více energie
Pohybové aktivity pro pohyb nejen v kanceláři
Mentální regenerace

Efektivní
nabývání znalostí

Techniky a metody pro snazší učení
Moderní nástroje pro vzdělávání

Závěrečná
diskuze

Shrnutí všech nových poznatků
Nastavení pro jejich použití v každodenní praxi

Chcete Lifehacking taky pro své přátele a kolegy?

ZPĚTNÁ VAZBA OD ÚČASTNÍKŮ WORKSHOPU

  • “Neměl jsem žádné očekávání dopředu, takže jsem byl mile překvapen. Spoustu zajímavých myšlenek. Věci, které člověk zná a které byly dobře pojmenované, uchopitelné tak, aby se mohly dát do praxe.”

    David Kundrt, Senior Director, Partners Financial Services, a.s

  • “Workshop Lifehacking jsme absolvovali společně s kolegy v červnu 2019. Jirka nás zaujal po celou dobu workshopu- to je za mě jeho jedinečnost, vzal co ví a předává to dál, bez vycpávek a potřeby natahovat délku. Workshop je strukturovaný, dává hlavu a patu a má šťávu. Vážím si Jirkové otevřenostiochoty otevřít vlastní citlivá témata a přitom být stále s námi, zajímat se o nás. Děkuji za něj a doporučuji všem zvídavým. ”

    Zuzana Julinová, HR Director, Greiner Packaging Slušovice s.r.o.

  • „Líbil se mi. Bylo tam zmíněno hodně zajímavých věcí (práce s dechem, Wim Hofova technika, techniky na efektivní práci...). Přišlo mi fajn, že byl také dobře strukturovaný, co se týče pauz, jednodušších a složitějších částí atd.“

    David Škvařil, Alza

  • „Byl opravdu výborný. Uvědomil jsem si spoustu věcí a dozvěděl jsem se několik velmi inovativních postupů a technik, které mi okamžitě začaly pomáhat při naplňování mých cílů.“

    Vojta Urban, zakladatel projektu UrbanLife

  • „Byl naprosto skvělý. Jsem z toho opravdu nadšená. Ani jsem nečekala, že mi to dá tak moc – jak do osobního života (spánek a zdraví), tak do pracovního (vyšší produktivita).“

    Karolína Tomascová, spoluzakladatelka projektu Spravná podprsenka

  • „LifeHackingový seminář Jirky Doležala jsem absolvoval cca před půl rokem. Musím uznat, že “podobných” akcí jsem v minulosti již pěknou řádku zažil, ale z žádné jsem si neodnesl tolik praktických věcí, kterých doteď používám. Právě zdůvodnění onoho PROČ některé věci dělat jinak anebo jak konkrétně fungují skvěle posílilo vytváření nových návyků. V momentě, kdy jsem pochopil souvislosti, bylo jednoduché je zaplikovat do každodenního života. LifeHacking v Jirkově podání pro mě funguje. Vřele doporučuju!! “

    Jan Tihelka, VIP Consultant , Partners

Upcoming events

Lifehacking pro jednotlivce

16. - 17. 11. 2019

4 500 Kč vč. DPH

Lifehacking: Mentální wellness

29. 11. - 1.12.2019

5400 Kč vč. DPH

kontakt

MOBIL

+420 604 375 875

E-MAIL

universy@universy.co

ADRESA

Universy s.r.o.

Revoluční 13
110 00 Praha 1

Kontaktujte nás