Naolejuješ ten svůj jazyk nebo nenaolejuješ?

Zdá se ti, že neartikuluješ tak, jak by bylo potřeba? Při mluvení dostatečně neotevíráš pusu a polykáš koncovky? Lidé se tě často ptají: „Co jsi říkal?“ Máš pocit, že nemluvíš dost nahlas a srozumitelně? Nevěš hlavu! Dá se tomu předejít a z velké části eliminovat.

Zas a znova, je to o tréninku. A my pro tebe máme opravdu snadný způsob, jak zdokonalit tvůj verbální projev, získat větší jistotu při komunikaci s okolím a vystupováním před lidmi na přednášce či meetingu. Stačí věnovat pár minut denně jazykovým cvičením a výsledek se dostaví. Nejsou těžká, dokonce se dá říct, že jsou hravá a úsměvná 😊

JAZYKOLAMY mohou být klíčem k výraznému zlepšení. Proč to tedy nezkusit. A jak začít?

S těmi nejjednoduššími. Základní má jen dvě slova: VLKY PLKY. Opakuj je stále dokola. Alespoň pětkrát. Pokud začínáš, můžeš pomalu a pak postupně zrychlovat 📶

Přidáme i těžší, velmi známý. NAOLEJUJE-LI JULIE KOLEJE, NENAOLEJUJE-LI JULIE KOLEJE.

Jazykolamy mají tu výhodu, že ti pomohou z výslovností písmen, která nám dělají ty největší potíže. Často to bývá, například písmeno “Ř”. Zkuste tedy: TŘI TISÍCE TŘI STA TŘICET TŘI STŘÍBRNÝCH STŘÍKAČEK STŘÍKALO PŘES TŘI TISÍCE TŘI STA TŘICET TŘI STŘÍBRNÝCH STŘECH.

Nebo jazykolam na písmeno “P”: OD POKLOPU KE POKLOPU KYKLOP POKLOP KOULÍ. Kyklop může koulet i kouli ale základ zůstává stejný. Ze začátku to opět zkoušej pomalu a pak zrychluj.

Poslední je na písmeno “D”: DUTÝ DATEL TADY TUDY DÁ TAM TUDY TYTO DUDY. Je sice poměrně těžký, nikoli však nezvladatelný. Stačí pár minut denně a výsledek se dostaví. Jazykolamy jsou praktické na uvolnění svalstva důležitého pro mluvení. Je fajn trénovat těsně před akcí a tvůj výkon to rozhodně vyšvihne! 💪

Abychom to shrnuli. Tři nejdůležitější důvody, proč se pustit do trénování jazykolamů jsou následující:

  1. Pomohou ti protáhnout a rozcvičit svaly, které se zapojují do řeči;
  2. Pomohou ti objevit a potrénovat písmena, která ti dělají problémy;
  3. Pomohou ti rozcvičit se před výkonem, ať je to porada v práci, prezentace ve škole nebo velké vystoupení před stovkami lidí. 

A proč zrovna jazykolamy? Mě provázejí prakticky celý život. Při prvních konkurzech do médií mi byly doporučovány pro zdokonalení projevu dvě velmi jednoduché techniky. První technikou je čtení si nahlas (také velmi doporučuji 📖) a druhou jsou právě jazykolamy 😜  Tyto rady jsem si vzal k srdci a vyplatilo se.  

Před více než 20 lety přede mnou stála obrovská výzva. Konkurz na televizní losování Šťastných 10. Pamatuji si, že jsem byl ukrutně nervózní. Dostal jsem za úkol říct něco na zkoušku před kamerou. Neustále jsem si v hlavě sumíroval, co bude nejlepší a jak volit slova. Ovšem jak už to tak v takových chvílích bývá, vůbec to nešlo. 

V místnosti před pozváním do studia jsem byl sám a tak mě napadlo dát si cvičně jazykolamy. Tím nic nezkazím. Věnoval jsem jim zhruba 5 minut, než mě zavolali do akce. Když přišlo na věc, cítil jsem se nepřipraven, ale opak byl pravdou. Sám jsem se nechápal, jak mi to jde a jak skvěle improvizuji. Nakonec mě přijali a práce mi vydržela dalších 18 let.

Od té doby vždy, když jsem nervózní před nějakým řečnickým výkonem (ano, i po 20 letech praxe je člověk stále nervózní), zopakuji si pár jazykolamů. Kromě rozpohybování jazyka opadne trochu i tréma a já jsem připravený jít do akce! 

A tak i tobě přeji, ať ten jazyk rozmotáš. ✌🏻

Autor: Oldřich Burda